Hoelahoepen (oefening)
Een goede mobiliteit van het bekken is van belang bij zindelijkheid. Om het bekken goed te mobiliseren, kun je je kind laten hoelahoepen. Zorg ervoor dat het dit zowel linksom als rechtsom doet. Draaien maar met die heupen!
Wachtwoord afspreken
Om bedplassen te voorkomen, kun je – voordat je zelf naar bed gaat – je kind wakker maken om nog een keer naar het toilet te gaan. Spreek een wachtwoord af wat je kind zegt, zodat je zeker weet dat je kind echt wakker is en niet half slapend gaat plassen. Het is namelijk belangrijk dat het bewust een plas doet, zodat hij of zij de aandrang voelt en zich van de plasprikkel bewust wordt. Hierdoor leert je kind wakker te worden van een plasprikkel.
Meer weten over osteopathie bij bedplassen en/of zindelijkheidsproblemen?
Plast jouw kind in zijn bed en/of lukt het niet om zindelijk te worden? Maak dan een afspraak of neem dan contact met ons op voor meer informatie. Wij helpen jou en je kind graag verder met een passend behandelplan.