Tips

  1. Allereerst is rust van groot belang. Dit hoeft geen bedrust te zijn, maar voorkom echte inspanning. Verwacht niet dat je alles meteen terug kunt bijhouden en onthouden. Neem echt de tijd om te herstellen.
     
  2. Een lichte massage van de hoofdhuid en nek kan ook verlichtend werken.
     
  3. Gebruik geen drugs en drink geen alcohol, zeker niet in de eerste dagen.
     
  4. Zorg ervoor dat je voldoende en goed slaapt, maar doe dat vooral ’s nachts. Beperk het slapen overdag.
     
  5. Zorg voor korte, wisselende activiteiten. Wanneer je voelt dat het je te veel wordt, ga dan iets anders doen wat je even ontspant. Luister naar je lichaam!
     
  6. Kijk de eerste dagen of weken minder op je beeldscherm (telefoon, televisie, computer of tablet) als je voelt dat je daar last van krijgt.
     
  7. Ga niet sporten in de eerste twee weken, daarmee voorkom je dat je opnieuw een klap tegen je hoofd krijgt. Ook is de druk op je hoofd door de inspanning niet bevorderlijk.
     
  8. Lichamelijke beweging is wel goed. Begin met een kleine wandeling of met een kwartiertje fietsen op een hometrainer. Doe eerst rustig aan, je moet niet buiten adem raken. Als dit goed gaat, bouw het dan langzaam op (steeds langer en intensiever).

Volg je deze tips op, dan is stap 1 naar een effectieve behandeling van de klachten die door jouw hersenschudding zijn ontstaan al gezet!

Wil je weten wat osteopathie kan betekenen bij een hersenschudding?

Maak dan een afspraak met een van onze osteopaten. Eerst even bellen voor een vrijblijvend gesprek kan ook. Neem daarvoor contact op met de praktijk. Wij helpen je graag!

Relevante indicaties

Indicaties

Lees meer

Hersenschudding

Lees meer

Ongeval

Lees meer

Wat anderen zeggen

8

De behandeling heeft de pijn veel doen verminderen.

Caspar
2022-08-01
10

Miranda heeft ons zoontje van toen 2 maanden echt geweldig goed geholpen. Ze stelt hem voordat ze begint eerst op het gemak waarna ze een grote glimlach terugkrijgt voordat ze begon. Na de 1e...

Janneke kox
2022-07-28
10

Veel bekken bodem klachten ervaren tijdens de zwangerschap, altijd super geholpen en me ook gehoord gevoeld. Een aanrader!

Fleur
2022-07-27
10

Laura is zeer deskundig, maakt laagdrempelig contact met kind, we hebben snel een afspraak kunnen maken, prettige benadering tijdens de behandeling.

Ouder
2022-07-25
10

Toen ik relatief kort voor mijn vakantie pijn in beide voeten kreeg, heeft de secretaresse haar uiterste best gedaan om nog voor mijn vakantie afspraken in te plannen. Dankzij de behandelingen en...

Monique
2022-07-24
10

Zie hierboven

Leny
2022-07-20
10

Bij het eerste telefonische contact werd ik vriendelijk te woord gestaan door de assistente en er kon al voor 2 dagen later een afspraak worden gemaakt voor mijn zoon. Het eerste consult was een...

Irma Robben
2022-07-14
10

Onze zoon kwam voor klachten van de rib en rug. Hij kan zelf niet altijd duidelijk aangeven wat pijnlijk is, Anton laat hem zich op zijn gemak voelen en geeft hem de tijd om aan te geven wat de...

ouder(s)/verzorger(s) van Lars
2022-07-12
10

Bijna een jaar lopen tobben met rugpijn , een lange tijd therapie voor gehad ... eenmaal bij van eijck belandt en daar na 3 behandeling zo goed als van mijn rugpijn af

Ronald
2022-07-11
8

Prettig contact gehad, we konden na een telefoontje, dezelfde dag nog terecht. Een open gesprek gehad en meteen een eerste behandeling. Na een week mochten we al terug komen voor een volgende...

ouder(s)/verzorger(s) van Lars
2022-07-08
9

Zeer prettig ervaren, helaas is mijn probleem niet direct te verhelpen, maar met haar advies kom ik zeker een eind

Tess
2022-07-03
10

met ervaren Osteopaten die professioneel mensen helpen met vriendelijkheid en ervaring en een serieuze passie voor hun vak!

Henk
2022-06-24
10

Kundige osteopaat die tijd neemt om te luisteren. Vervolgens 2 behandelingen gehad en alle pijnklachten zijn verdwenen.

ouder(s)/verzorger(s) van Yuvaan
2022-06-22
9

Door Corona had ik flinke pijn aan mijn longvliezen en mijn energie was tot een nulpunt gedaald. Dankzij de vakkundige en liefdevolle behandeling door Max, voelde ik mij na een paar behandelingen...

Noor
2022-06-13
10

Ik kwam met klachten bij jullie en alle klachten zijn na de laatste behandeling verdwenen. Ik ben echt blij met jullie.

Rob
2022-06-02
8

Fenne is goed en lief behandeld.

ouder(s)/verzorger(s) van Fenne
2022-05-22
10

De pijn in mijn borst waar ik al lange tijd mee rondliep is zo goed als verdwenen. Ik ga zeker terug mocht het weer gaan opspelen

Natasha
2022-05-14
10

Medewerker was erg vriendelijk en kundig. Het was niet direct duidelijk waar mijn klachten vandaan kwamen, maar na een paar behandelingen was de oorzaak gevonden en heb ik er geen last meer van....

Cora
2022-05-10
10

.

Jan
2022-05-07
10

Deskundige en vakkundige begeleiding door een vlotte osteopaat die goed aan kon sluiten bij mijn klachten.

Marjo
2022-05-06
10

Door de uitgebreide intake voel je je gehoord. Vervolgens wordt er ook de tijd genomen voor de behandeling.

ouder(s)/verzorger(s) van Fem
2022-05-06
10

Geen onnodige behandelingen, duidelijke uitleg en snel resultaat voor de kleine man!

ouder(s)/verzorger(s) van Quinn
2022-05-06
10

Mijn dochter van 1.5 jaar is geholpen door Wouter. Een hele lieve, prettige osteopaat die zich aanpaste aan mijn dochter. Heel kundig en vriendelijk. Mijn dochter heefr 4 behandelingen gehad en is nu...

ouder(s)/verzorger(s) van Kensi
2022-05-05
10

Heb het als zeer goed ervaren. Mijn dochtertje van 3 mnd heeft het er iedere keer weer goed naar haar zijn gehad! Een lust om te zien en vanaf de eerste behandeling sliep ze beter een klein wondertje...

Evi van Diessen moeder van Robin
2022-05-05
10

Ik ben heel erg tevreden over de behandeling van Linda. Sinds 2009 kampte ik met een blessure in mijn bovenbeen die nooit door een arts of een fysio gelokaliseerd kom worden. Niet door middel van...

Stefanie
2022-04-25