Wat gebeurt er in je lichaam bij sportblessures
Bij een blessure die niet vanzelf weggaat kunnen verschillende oorzaken te vinden zijn:
- Er is iets echt kapot
- De stand van gewrichten is veranderd door blokkades, lokaal of ergens anders in het lichaam
- De doorbloeding is verslechterd
- Technieken worden verkeerd uitgevoerd waardoor overbelasting ontstaat
- De voeding is niet goed waardoor bindweefsel verslapt
Zo zijn er nog tal van andere oorzaken te bedenken. Belangrijk is eerst zelf na te gaan of je technieken juist zijn en of je trainingsschema klopt. Ben je niet aan het overtrainen?
Als er blokkades zijn in je lichaam, dat kan zijn in gewrichten, maar ook organen die niet mooi glijden over spieren of andere organen, verandert de kracht die op gewrichten, pezen en spieren komt. Dit geeft overbelasting en pijn. Als de doorbloeding naar een bepaald gewricht, een spier of een pees verminderd is geeft dit ook overbelastingsklachten. Omdat het gewricht, pees of spier minder voeding krijgt en afvalstoffen niet worden afgevoerd, herstel je niet na inspanning. Veranderingen in de wervelkolom kunnen een andere belasting op m.n. de beengewrichten geven, maar ook invloed hebben op de coördinatie van de bewegingen waardoor het bewegingsapparaat sneller overbelast.
Wat kan osteopathie voor je betekenen bij sportblessures
Omdat de oorzaak van blessures soms op een andere plek zitten dan waar de pijn wordt ervaren, is het van belang een totaal onderzoek te doen naar de doorbloeding, de coördinatie en de belasting. Als osteopaat kunnen we blokkades in het lichaam opheffen waardoor de doorbloeding, belasting en coördinatie geoptimaliseerd wordt en je lichaam kan herstellen. De belastbaarheid zal ook toenemen. Is iets echt kapot, dan kan door osteopatische behandeling vaak het herstel worden bespoedigd maar dit is erg afhankelijk van de blessure.
